Заманчивые рецепты

COMPASS-Fish-Tuna-Salad

Куски огурца с тунцом

10 Апрель 2017

Продукты:

2 столовых ложки йогурта
1 столовых ложки майонеза
1 небольшая красная луковица, мелко порезанная
3-4 редиски, мелко порезанные
2 упаковки Compass филе тунца (по выбору), слитые
Сок лимона по вкусу
Соль и перец, по вкусу
цедра 1 лимона
2 огурца

Способ приготовления:

1. В большой миске размешать хорошо йогурт, майонез, лук и редиски
2. Добавить тунец ломтиками (количество зависит от вашего вкуса)
3. Приправить лимонным соком, тертой цедрой лимона, солью и перцем
4. Вымить и порезать два огурца пеньками или толстыми ломтиками. Вырезать немного с одной стороны пеньки чайной ложкой.
5. Заполнить все пеньки смесью и подать сразу.
Полить несколькими каплями оливкового масла, приправить свежими специами и лотиками лимона.

COMPASS-Fish-Mackerel_quinoa_salad_2
Рецепты

Салат с киноа и скумбрией

09 марта 2017

Сварить киноа в соответствии с инструкциями на упаковке, после чего слить воду. В другой кастрюле положить брокколи в кипячую воду и прокипятить их в течение 7-8 минут. Слить воду и остудить брокколи под течащей холодной водой. Оставить их в сторону.